o ktorej

mi kupil brat ktory jest obecnie w usa i wraca za tydzien. ogolnie oplaca sie robic paczki. koszt paczki w której zmieści się 100 koszulek to 30$ ... Paczka taka idzie do 2 tygodni. Brat zamówił 2 koszulki to jeszcze powiedzieli mu że przy 5 sztukach jakis rabat dostanie, więc przebitka u nas jest i będzie straszna. Jeśli chodzi o rozmiarówke to [...]

poszukaj na forum: jest post w którym ktoś pisze o jakiejś maści z mocznikiem po której wszystko się ładnie zabliźniło _ dostał mnóstwo sogów sprawdź, przeczytaj, posmaruj, i po kłopocie pozdro

A o martwym ciągu ktoś pisał? Lepszy wybór niż przysiady. Chyba. moim zdaniem moze i lepszy ,ale ta wersja w której pracują też nogi ,nie na prostych nogach, tutaj jeszcze obrazek do postu wyżej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad8e5e23ae4f4412a0b47a07dc1d5b29.jpg

Panowie , ale pamiętajcie , że biorąc kreatynę nie można pic kawy ( 0 kofeiny , nawet 0 herbat i innych produktów które zawierają kofeinę ). Parę lat temu na rynku była odżywka , w której między innymi była kreatyna i kofeina . Naukowcy odkryli , że kreatyna razem z kofeiną nie daje efektów , dlatego też odżywkę tę wycofano. W jednym z [...]

mam taki zamiar dzisiaj właśnie dostałem paczkę i na opakowaniu pisze żeby po cyklu brać na odblok xtreme pct z tej samej formy z której mam właśnie to xtreme dmz ale chciałbym żeby ktoś mi jeszcze podpowiedział jaki cykl dokładnie zrobić. Myślałem o takim czymś:

Ciekawy temat. Z ciekawości policzyłem ile dostarczam w jedzeniu i suplementacji. Proporcji nie zachowuję ;] I z tego co widzę wychodzi bardzo ubogo zwłaszcza jeśli chodzi o witaminę K, której w teorii powinno być więcej niż D. U mnie proporcję są odwrotne ;]

"wystarczy ze powroce do pozycji w ktorej nogi mam uniesione i lekko ugięte pół metra nad ziemia" tak masz robic, to punkt startowy i pamietaj o spieciu brzucha, Pozdro

mam podobnie myję zęby 3x dziennie.ogólnie dbam o higienę jamy ustnej.dodam że cały czas mam flegme na gardle której w żaden sposób nie da się pozbyć co wycharcham trochę to ona jest tak zbita że nie chce schodzić z gardła

Nie lubię jeśli ktoś dosadnie wyraża się o lekarstwach będących jednym z cennych osiągnięć farmaceutyki, której sporo zawdzięczamy. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator [...]

100 gram chudego sera ma około 20g białka 100 gram białego ryzu ma około 7g białka z ilosci jakie podałeś wynika że spożywasz około 57 gram białka plus jugurt(pewnie koło 3 gram białka), a tylko 100g ryżu w którym jest ok. 79 gram ww.ilość ww w serze białym jest znikoma.aby przyswoić białko potrzebujesz energii której dostarczasz w postaci ww.Ty [...]

[...] o elite w dodatku to izolat a chwalą tez na jakims forum ankiete widzialem to bialko : GASPARI MYOFUSION ale wydaje mi sie ze ma slabo bialka w sobie, a jeszcze takie cos.. jak dziala glutamina? :P sory za moja niewiedze jedyne moje odzywki to byly carbo i bialko z ostrowi po ktorej dalem sobie do zrozumienia ze nastepne bedzie cos lepszego

Nie widzę różnicy między redukcją i rzeźbą. To jedno i to samo - sprowadza się do odsłonięcia mięśni poprzez zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Jeśli nie masz mięśni to po redukcji czy jak tam zwał "rzeźbie" będziesz po prostu wyglądać chudo, bo nie ma co odsłonić. Układanie planów treningowych wymaga dużej wiedzy i posiadania danych o osobie [...]

Osobiście patrzę przez pryzmat chociażby zdrowotny i psychiczny. Zdecydowanie lepiej osoba X będzie czuła się fizjologicznie lepiej, jedząc źródła węglowodanów. ( W końcu faza budowania masy) to jest ten czas gdzie należy trochę wyluzować i jeść czasem z przymrużeniem oka na określony punkt kaloryczności. Biochemia, biochemią, aczkolwiek nie każdy [...]

1. Może być spadek wskazania bo zakładając opaskę pulsometru ruszasz się. Dopiero po chwili puls się uspokaja, gdy dłużej siedzisz. 2. Spalanie tłuszczu http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=6&id=1548 "Chciałbym tutaj podkreślić, iż każdy z nas ma taką swoją "strefę spalania tłuszczu", ale nie koniecznie musi ona być właśnie w [...]

Ta nasza jedyna dziewczyna na olimpiadzie niestety za wiele nie pokazała. Facetów w ogóle jakichś wysłali? Bo nie zauważyłam. Mnie w tym zestawieniu rozwala podział na: karate, karate tradycyjne i karate fudokan, z czego tradycyjne ma wyższy priorytet niż dwa pozostałe :-P Ministra chyba sama to pisała. Z Karoliną Michalczuk to nie taka prosta [...]

pompi rozważe twoja propozycje - a w którym momęcie to hcg ? normalnie po cyklu ? (bo słyszałem ze w trakcie tez mozna) pałka - jestes jedyną osobą której sie chciało mi pomóc - szacunek za to - ale jak mam z tej strony zamóić ?? nie ma nic u nas ?? np u cybera! -albo moze to zma wezme -c o?? [...]

Life-tec***** że Rutkowski nie jest przypakowany,z tego co wiem on w swojej działalności że tak ją nazwe ma najmniej do roboty w której potrzebna by była siła A o jego ludziach to sie nie wypowiadaj (jeśli ci chodzi oi ten jego oddział szturmowy) bo w takich oddziałach nie trzeba być kulturystą i mieć krate na brzuchu,tam są potrzebni inni ludzie [...]

Animal powinien zrobic taka tabelke w ktorej bylaby rozmiarowka dla ludzi o roznej budowie ciala i roznych gabarytach np na gorze wzrost: 170,175,180,185,190,195 z boku wymiary: obwod klatki, dlugosc ramienia a w srodku rozmiary albo chociaz taki dokladny opis: XXL, wzrost do 195, klatak do 140, waga do 120, ramie do 65 etc i umiescic w widocznym [...]

[...] i wtedy zmieniac stopniowo diete i z masa startowac. Mysle ze dociagne do 70 i wtedy stopije i jade z masa. A ztym bilansem zerowym to chodzi o to zeby nie scinac kcal z tego co jest? W moim przypadku bedzie to trudne bo biegam 6x w tyg po 8km w 40 minut na apce z ktorej korzystam do biegania wskazuje po takim zestawie biegu ze spalam 600 kcal :)

[...] w czasie snu nie mamy zapotrzebowania na energie z weglowodanow jak w ciagu dnia, wiec organizm ich nie wykorzysta w pelni tylko odlozy oczywiscie mowie tutaj o sytuacji w ktorej trening nie jest ani rano ani poznym wieczorem jesli faktycznie jest inaczej to mysle iz moj organizm jest wyjatkowy bo latwo zalewał sie tluszcze gdy "za [...]